Online coaching
Coaching bij Adapt and Grow is zeer persoonlijk. Jouw trainingsschema, voedingsstrategie en communicatieplan worden afgesteld op jouw doelen en wensen. Om een zo goed mogelijke band tussen atleet en coach op te bouwen, doe ik aan video check-ins. Dit betekent dat wij elkaar week via een videoboodschap zien.
Nu denk je misschien: dit klinkt allemaal leuk en aardig, maar hoe ziet dit er in de praktijk uit?
Stap 1:
Vul het intakeformulier in
In dit formulier staan een aantal basisvragen. Na het invullen van dit formulier neem ik contact met jou op over een vrijblijvende intake. Deze kan online plaatsvinden of op locatie in Apeldoorn.
Stap 2:
De intake
​Tijdens deze intake leren wij elkaar beter kennen. Ik zal veel vragen stellen om een duidelijk beeld te krijgen van wat jij nodig hebt om je doelen te behalen. Ook kan jij hier alle vragen stellen die je hebt.
Stap 3:
Vul de uitgebreide vragenlijst in
​Wanneer je besluit om met de coaching te beginnen ga je een uitgebreide vragenlijst invullen. Op basis van alle gegevens die ik heb verzameld tijdens het intakegesprek en de antwoorden op de vragenlijst, ga ik een persoonlijk plan voor jou opstellen. Na uiterlijk anderhalve week ontvang je een instructievideo waar ik alles omtrent de coaching uitleg.
Stap 4:
Project Name
De coaching kan nu echt beginnen. Je hebt alles ontvangen en je gaat aan de slag. Elke week vul jij je Google Spreadsheet in met alle nodige data rondom jouw training, voeding en herstel. Ook upload je één keer per week een video check-in. In deze video check-in bespreek jij hoe de afgelopen week gegaan is en kijk je vooruit om ervoor te zorgen dat we een zo'n productief mogelijke week kunnen hebben. Ik zal elke week een videoboodschap opnemen als reactie op jouw video check-in. Voor dringende zaken ben ik ook te bereiken via WhatsApp.
