Het contact verloopt op twee manieren: WhatsApp -Ik ben dagelijks bereikbaar voor dringende vragen. Je ontvangt binnen 24 uur een reactie. Wekelijkse check-in -Je vult je data in het spreadsheet in en neemt een korte video op waarin je terugblikt op de afgelopen week en je vragen stelt. -Vervolgens neem ik een persoonlijke reactievideo op waarin ik jouw data analyseer en uitgebreide feedback geef. Zo blijft de coaching persoonlijk, gestructureerd en doelgericht.

Voordat de coaching start, plannen we eerst een vrijblijvende 1-op-1 kennismakingscall. Tijdens dit gesprek maken we kennis en kijken we of er een goede match is tussen jou en mij als coach. Je kunt hierin al je vragen stellen en er zijn geen verplichtingen. Besluit je na dit gesprek te starten? Dan ontvang je een uitgebreide vragenlijst. Op basis hiervan zet ik jouw persoonlijke coachingstraject volledig op maat op.

Zeker weten. Dit zijn prachtige trajecten waarbij we gericht toewerken naar een concreet doel. Neem gerust een kijkje op de resultatenpagina om te zien wie jou al zijn voorgegaan.

Geen probleem, dit komt vaak voor. Tijdens een videocall brengen we samen jouw situatie, wensen en mogelijkheden in kaart. Na dit gesprek heb je meestal veel meer duidelijkheid en een concreet plan om mee aan de slag te gaan.

Absoluut. Structuur in voeding is cruciaal voor progressie. Of je nu baat hebt bij een vast voedingsplan of liever leert werken met macro’s, voeding is bij mij altijd maatwerk. We kijken samen wat het beste bij jou past.

Ja. Ik werk samen met een ervaren fysiotherapeut die kan helpen bij het identificeren van het probleem. Zodra we weten wat er speelt, passen we jouw training en aanpak hierop aan zodat je veilig kunt blijven trainen en toch progressie blijft maken.

We meten jouw progressie op meerdere manieren, zoals: • data in het spreadsheet • lichaamsgewicht • progressiefoto’s • omtrekmetingen Door deze combinatie krijgen we een compleet beeld van jouw ontwikkeling. Wanneer jij start met coaching, is het doel altijd om jouw progressie naar het volgende niveau te tillen.

De coaching is geschikt voor krachtsporters van elk niveau die hun progressie naar het volgende niveau willen tillen. Loop jij vast in je vooruitgang of heb je het gevoel dat het sneller of slimmer kan? Dan is deze coaching voor jou.

Geen probleem. Hier zijn meerdere opties voor die we bespreken tijdens de check-ins. Ik kan je helpen om tijdens je vakantie on track te blijven, of we zetten de coaching tijdelijk op pauze.

Plan gerust een vrijblijvende kennismakingscall via deze